セルフケアのポイント

春はあけぼの。ガムはフラボノ。みまた駅前鍼灸院、下村でございます。　　ことわざにもあるように、「早起き」はメリットが多いイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。今回は東洋医学の視点から観た、「就寝時間と起床時間」について書いてみます...